Dușul zilnic îți poate afecta pielea, dacă nu sunt respectate câteva reguli. Recomandări de la dermatologi

Adaugă ca sursă preferată BizBrașov în Google News Dușul zilnic îți poate afecta pielea, dacă nu sunt respectate câteva reguli. Recomandări de la dermatologi. Dușul face parte din rutina zilnică a celor mai mulți oameni. Totuși, felul în care ne spălăm poate influența sănătatea pielii. Temperatura apei, durata dușului și produsele folosite sunt detaliile care contează. Unele obiceiuri aparent inofensive pot favoriza uscarea pielii, mâncărimile și iritațiile. Potrivit recomandărilor prezentate de publicația Real Simple , dermatologii atrag atenția că nu este suficient să ne spălăm regulat. Contează și modul în care facem acest lucru. Apa prea fierbinte, dușurile prea lungi și produsele de curățare agresive pot afecta bariera naturală a pielii. Cât de des ar trebui să facem duș Una dintre întrebările frecvente este legată de numărul dușurilor necesare într-o săptămână. Nu există însă o regulă universală, pentru că frecvența depinde de activitatea fizică, transpirație, vreme și particularitățile pielii. Citește și: VIDEO Un șofer în vârstă de 19 ani, cu 2 luni de experiență în condus, a fost azi-noapte într-un scenariu aproape identic cu cel în care 2 oameni au murit pe trotuarul străzii 15 Noiembrie din Brașov Unic în județul Brașov: Primăria Râșnov începe să plătească controalele și pregătește sprijin pentru tratamente dentare la copii, după ce s-a identificat că unul din doi elevi verificați are probleme cu dinții Festival dedicat jocurilor video și realității virtuale, la Brașov, în weekendul de Halloween Pentru unii oameni, un duș pe zi poate fi potrivit. Alții pot avea nevoie de mai puține spălări, mai ales dacă au pielea foarte uscată sau sensibilă. Dermatologul Shari Marchbein avertizează că spălarea excesivă poate afecta stratul protector al pielii. „Când te speli prea des, elimini ceramidele naturale ale pielii, favorizând uscăciunea și mâncărimile”, explică medicul, notează realsimple.com. Ceramidele sunt lipide care ajută pielea să își păstreze hidratarea și să formeze o barieră împotriva factorilor externi. Atunci când această barieră este afectată, pielea poate deveni mai uscată, mai sensibilă și mai predispusă la iritații. De aceea, nu este nevoie să prelungești dușul sau să folosești cantități mari de produse de curățare. O igienă corectă presupune îndepărtarea transpirației și a impurităților, fără a agresa pielea. Apa prea fierbinte, una dintre cele mai frecvente greșeli Un duș fierbinte poate fi relaxant, mai ales în zilele reci. Totuși, temperatura ridicată a apei poate îndepărta o parte dintre lipidele care protejează pielea și poate accentua pierderea de umiditate. Persoanele cu piele uscată, eczeme sau sensibilitate cutanată pot observa mai repede efectele, pentru că pielea poate deveni aspră, poate apărea senzația de strângere, iar mâncărimile se pot intensifica. Dermatologii recomandă folosirea apei călduțe, nu fierbinți. Aceasta ajută la curățarea pielii fără să îi afecteze la fel de mult bariera protectoare. Shari Marchbein atrage atenția și asupra riscului ca apa prea fierbinte să contribuie la uscarea pielii atunci când produsele de curățare nu sunt îndepărtate corespunzător. Un indiciu practic este felul în care se simte pielea după duș. Dacă apare frecvent senzația de uscăciune sau de piele care „ține”, este posibil ca apa să fie prea fierbinte sau ca produsele folosite să fie prea agresive. Cât ar trebui să dureze un duș În general, este recomandat ca dușul să dureze aproximativ 5-10 minute. Acest interval este suficient pentru igiena obișnuită, fără a expune inutil pielea la apă și produse de curățare. Nu este nevoie să insiști cu buretele pe fiecare zonă a corpului. Frecarea puternică poate provoca iritații, mai ales în cazul pielii sensibile. Folosește mișcări blânde și clătește bine produsele aplicate. Acordă atenție zonelor care transpiră mai mult, dar evită spălarea agresivă a pielii. Ce săpun ar trebui să alegi pentru a evita iritațiile Alegerea produselor de curățare este la fel de importantă ca temperatura apei. Unele săpunuri și geluri de duș conțin parfumuri sau ingrediente care pot irita pielea sensibilă. Dermatologii recomandă adesea produse blânde, fără parfum, în special pentru persoanele care se confruntă cu uscăciune, roșeață sau mâncărimi. Pe ambalaj poți căuta mențiuni precum „fără parfum” sau „pentru piele sensibilă”. Termenul „hipoalergenic” poate fi, de asemenea, util, dar nu garantează că produsul nu va provoca nicio reacție. Este important să faci diferența între produsele „fără parfum” și cele „fără miros”. Unele produse fără parfum adăugat pot conține ingrediente care maschează mirosul altor componente. Dacă ai pielea uscată, un produs de curățare cu formulă blândă poate fi o alegere mai bună decât un săpun agresiv. În plus, nu este necesar să folosești gel de duș pe întregul corp în cantități mari la fiecare spălare. Greșelile pe care ar trebui să le eviți la duș Pentru a menține pielea în stare bună, încearcă să renunți la câteva obiceiuri frecvente: Apa foarte fierbinte. Poate accentua uscarea și iritațiile. Dușurile prea lungi. Expunerea prelungită la apă, mai ales fierbinte, poate afecta bariera pielii. Produsele de curățare agresive. Pot îndepărta lipidele naturale și pot provoca disconfort. Frecarea puternică a pielii. Bureții aspri și exfolierea excesivă pot produce iritații. Clătirea insuficientă. Reziduurile de șampon sau gel de duș pot irita pielea și scalpul. Uscarea energică cu prosopul. Frecarea poate afecta pielea și poate favoriza ruperea firelor de păr. Lipsa hidratării după duș. Aplicarea unei creme hidratante poate ajuta la reducerea pierderii de apă din piele. Adaugă ca sursă preferată BizBrașov în Google News

Читайте также: материал по теме · материал по теме.