Brașoveanul Tudor Ionescu, солист Fly Project, о борьбе с депрессией: «Мне повезло обратиться за специализированной помощью, иметь рядом семью, друзей и мою команду — это очень помогло»

Введение

Brașoveanul Tudor Ionescu, солист Fly Project, в недавнем интервью откровенно рассказал о борьбе с депрессией и о том, как сумел восстановиться. В разговоре он подробно объяснил, какие шаги помогли ему выйти из сложного состояния и почему важно обращаться за профессиональной помощью.

Признание и поиск помощи

Tudor Ionescu признал, что годы борьбы с депрессией постепенно ухудшали его состояние. Сначала он ошибочно принимал это за физическое и психическое истощение — burnout. Со временем стало ясно, что проблема глубже, и он решил не стыдиться своих трудностей и обратиться к специалистам.

«После нескольких лет с депрессией, которая все ухудшалась, я пришел к выводу, что не стыдно признать проблемы и искать специализированную помощь. Быть в депрессии ужасно, словами не описать, насколько это серьезно», — сказал Tudor Ionescu.

Роль окружения

Музыкант подчеркнул, что ему повезло найти правильную помощь и иметь поддержку семьи, друзей и команды. По его словам, именно этот комплекс поддержки сыграл ключевую роль в процессе восстановления.

Пандемия, здоровье и восстановление

Период обострения пришёлся на время пандемии. Tudor Ionescu отметил значительную потерю веса и сложности с выполнением повседневных задач и соблюдением обычного графика. Эти обстоятельства усложняли и без того тяжёлое состояние.

«Это был сложный период, потому что он совпал с пандемией: я сильно похудел, намного больше, чем хотел, мне было трудно соблюдать режим и выполнять ежедневные задачи. Но это пример того, что, даже если тяжело, можно идти дальше и получить необходимую поддержку, чтобы вернуться на свой путь», — добавил он.

Текущее состояние и баланс

Tudor Ionescu заявил, что сейчас он чувствует себя хорошо уже несколько лет. Он отметил, что нашёл не идеальный, но рабочий баланс и научился давать себе время на паузу. В частности, он упомянул практику отключения телефона — режим «Do Not Disturb» — когда чувствует, что нужен отдых.

Читать далее на viva.ro.