Первое наблюдательное исследование на Via Transilvanica о влиянии ходьбы на физическое и эмоциональное здоровье. Как записаться

MedLife запускает исследование на Via Transilvanica

MedLife в партнёрстве с Ассоциацией Tășuleasa Social объявила о запуске наблюдательного исследования, которое пройдёт на Via Transilvanica и будет посвящено влиянию ходьбы на физическое и эмоциональное здоровье. Проект построен вокруг концепции «Good Stress» — хорошего стресса, или эустресса, принципа, который всё чаще используется в медицине образа жизни и исследованиях долголетия. Он основан на предположении, что контролируемое воздействие физических и психических нагрузок может активировать естественные механизмы адаптации организма и способствовать росту физической и эмоциональной устойчивости.

Исследование направлено на анализ того, как ходьба влияет на здоровье в реальных условиях продолжительной нагрузки, и на то, как организм реагирует на опыт длительного пешего маршрута на природе. В рамках проекта будут изучаться биологические параметры, а также динамика самочувствия, уровня энергии, восприятия стресса и эмоционального состояния.

Что показало предыдущее исследование MedLife

Инициатива входит в более широкий проект MedLife по сбору данных, значимых для превентивной медицины и медицины образа жизни, и опирается на выводы недавнего национального исследования компании, посвящённого восприятию физической активности румынами.

Количественное исследование, проведённое Unlock Research в мае этого года по заказу MedLife, выявило парадокс: хотя румыны заявляют, что понимают важность движения для здоровья, образ жизни всё чаще определяется малоподвижностью. Более половины респондентов, 56%, сообщили, что проводят большую часть рабочего дня сидя. Ещё 26% часто ходят пешком на более длинные расстояния, тогда как только 12%, то есть 1 из 8 румын, обычно отправляются в походы или проходят маршруты на природе.

При этом исследование показало, что пользу ходьбы люди чаще связывают с физическим здоровьем. Влияние на эмоциональное состояние и психологическую устойчивость известно недостаточно, хотя те, кто регулярно ходит в походы, сообщают о более высоком уровне энергии, более выраженном ощущении благополучия и о большей способности справляться с повседневными вызовами.

Как будет проходить исследование

Исходя из этих выводов, MedLife запускает наблюдательное исследование, которое сочетает социологические методы и оценку биологических параметров, чтобы дополнить данные опроса наблюдениями, полученными в реальных условиях. Исследование будет анализировать, как организм и эмоциональное состояние реагируют на продолжительную ходьбу на природе.

Проект, проводимый на Via Transilvanica, будет изучать изменения, наблюдаемые до и после прохождения отдельных этапов маршрута. Он объединит анализ биомаркеров, значимых для здоровья, и социологическую составляющую, реализуемую методом глубинного интервью. Цель проекта — лучше понять, как опыт Good Stress, возникающий из сочетания продолжительной физической нагрузки, непосредственного контакта с природой и выхода из повседневной рутины, может влиять на физическое здоровье, эмоциональное здоровье и общее самочувствие участников.

По мнению специалистов, эустресс, или хороший стресс, — это форма физиологической реакции, отличающаяся от хронического стресса. Он возникает, когда организм сталкивается с контролируемыми вызовами, соответствующими его способности к ответу. Научная литература показывает, что такие переживания могут активировать естественные механизмы адаптации и способствовать развитию физической и психической устойчивости.

«В медицинской практике мы часто говорим о негативных последствиях хронического стресса, однако существует и другой тип реакции организма — эустресс, или полезный стресс. Он возникает, когда вызовы достаточно интенсивны, чтобы активировать механизмы адаптации, но не превышают способность организма с ними справляться. Продолжительная ходьба на природе, на большие расстояния и в течение нескольких дней, может быть таким стимулом. Этим проектом мы хотим лучше понять, как организм реагирует на подобный опыт, и получить данные, которые помогут развитию превентивной медицины и медицины образа жизни», — заявил доктор Николае Марку, директор по медицинским операциям MedLife Group.

Начался приём заявок от участников

С сегодняшнего дня MedLife открывает набор участников, желающих принять участие в наблюдательном исследовании, проводимом на Via Transilvanica. Проект адресован всем лицам старше 18 лет, которые хотят пройти пеший маршрут по Via Transilvanica продолжительностью не менее 10 дней и на расстояние не менее 150 км.

Участники могут самостоятельно выбрать точку старта, темп движения и пункт назначения в зависимости от собственного маршрута. Те, кто подаст заявку, внесут вклад в исследование, призванное понять, как эта форма физической активности влияет на здоровье. Участники проекта бесплатно пройдут медицинские анализы до и после прохождения маршрута. Кроме того, они примут участие в углублённых интервью, которые проведут специалисты по качественным исследованиям. В ходе интервью будут изучаться эмоции, мотивации, трудности, открытия и личные изменения, переживаемые во время похода.

В знак признательности за усилия и участие в исследовании те участники, которые подтвердят прохождение маршрута не менее 10 дней, получат бесплатный доступ к генетическому тестированию Longevity100+, предоставляемому MedLife.

Регистрация открыта до середины сентября. Вся информация о критериях участия и этапах проекта доступна на специальной странице исследования: www.medlife.ro/stresul-bun-via-transilvanica.

Исследование, которое начинается там, где начинается профилактика

С помощью этого проекта MedLife стремится поддержать исследования в области превентивной медицины и медицины образа жизни в период, когда изменение поведения становится важнейшим компонентом долгосрочного здоровья.

«Результаты количественного исследования, посвящённого образу жизни и отношению румын к физической активности, показали нам, что между тем, что мы знаем о важности движения, и тем, как мы действуем на практике, существует значительный разрыв. Этот проект — следующий логичный шаг: мы превращаем восприятия в реальные данные с местности и хотим понять, может ли такая доступная активность, как ходьба на большие расстояния, стать реальным союзником профилактики. Мы считаем, что медицина будущего — это не только лечение болезни, но и понимание поведения, которое помогает нам сохранять здоровье», — заявила Ина Бадэрэу-Илие, директор по коммуникациям MedLife Group.

Via Transilvanica станет площадкой для открытого исследования о здоровье, природе и устойчивости. В рамках этого сотрудничества Via Transilvanica становится местом проведения исследования, направленного на понимание того, как ходьба на большие расстояния в природной среде влияет на физическое и эмоциональное здоровье.

Выбор одного из важнейших европейских маршрутов дальнего следования для проведения наблюдательного исследования MedLife отражает общую убеждённость в том, что природа и движение могут играть важную роль в поддержании здоровья и благополучия.

«С самого начала маршрут Via Transilvanica задумывался как путь, который приглашает людей замедлиться, заново открыть природу и самих себя. Мы рады, что этот опыт теперь приобретает и научное измерение благодаря партнёрству, которое может дать ценную информацию о пользе длительной ходьбы. Мы уверены, что результаты этого исследования будут способствовать как продвижению активного образа жизни, так и укреплению роли и влияния Via Transilvanica в вопросах здоровья населения», — заявил Алин Улхман Ушерю, председатель Ассоциации Tășuleasa Social.

О исследовании

Наблюдательное исследование MedLife пройдёт в период с августа по сентябрь 2026 года на любом участке Via Transilvanica по выбору участников и будет включать медицинские анализы и оценки эмоционального состояния, выполненные до начала маршрута, а также повторную оценку этих параметров по завершении.

Собранные данные будут анонимно проанализированы медицинской командой MedLife, чтобы оценить, как длительная ходьба в природной среде влияет на значимые показатели физического и эмоционального здоровья, а также на механизмы адаптации организма к нагрузке и к тому, что в научной литературе определяется как эустресс, или «хороший стресс».

Желающие принять участие могут зарегистрироваться на сайте www.medlife.ro/stresul-bun-via-transilvanica, где доступны все сведения о критериях отбора, календаре и этапах проекта.

Читайте также: материал по теме · материал по теме.